Mindfulness based interventions (MBI) are widely available to adults. Programs are also offered to children and adolescents. Interventions in school and clinical settings are increasingly being published in scientific literature. In the school context, the effects are promising on psychological health, such as stress, anxiety, depression or externalized behaviours, and on executive functions, attention, and socio-emotional skills. In the clinical context, MBI has a particular effect on stress/anxiety and depression as well as on the key symptoms of Attention Deficit Hyperactivity Disorder. These results are very encouraging, but all meta-analyses and literature reviews nevertheless emphasize the need for studies with robust methodology before proposing MBI on a large scale for this population.
Les interventions basées sur la pleine conscience (MBI) sont de plus en plus proposées aux enfants et aux adolescents et font l’objet de nombreuses publications scientifiques. Dans le contexte scolaire, les effets sont prometteurs sur la santé psychologique, comme le stress, l’anxiété, la dépression ou les comportements externalisés et sur les fonctions exécutives, l’attention, et les compétences socioémotionnelles. Dans le contexte clinique, les MBI ont un effet en particulier sur le stress/l’anxiété et la dépression ainsi que sur les symptômes clés du trouble du déficit d’attention avec hyperactivité. Ces résultats sont très encourageants mais toutes les méta-analyses et les revues de la littérature soulignent néanmoins la nécessité de faire des études à la méthodologie robuste avant de proposer des MBI à large échelle.